–• بیا تو بندر •–
http://bia2bnd.com
2010-09-03T07:59:33+01:00text/html2010-09-02T05:26:17+01:00bia2bnd.comمصطفیروستای زیبای کندوان
http://bia2bnd.com/post/5062
<p style="text-align: center;"><img style="width: 478px; height: 637px;" alt="بیا تو بندر" title="Bia2BND.com" src="http://g.imagehost.org/0086/Village-AXFA_IR_1.jpg" align="bottom" border="0" hspace="0"></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><font style="font-size: 9pt;" color="#000000" face="tahoma">
<p style="text-align: center;"><img style="width: 474px; height: 706px;" alt="بیا تو بندر" title="Bia2BND.com" src="http://g.imagehost.org/0448/Village-AXFA_IR.jpg" align="bottom" border="0" hspace="0"></p></font>
</p>
text/html2010-09-01T16:44:25+01:00bia2bnd.comمصطفیقالب قبلی بیاتوبندر
http://bia2bnd.com/post/5063
<p><font size="2">همانطور که قول داده
بودیم</font></p>
<p><font size="2">قالب قبلی بیاتوبندر رو بصورت رایگان به
عنوان هدیه 3سالگی برای کاربران <font color="#ff0000">میهن
بلاگ</font> اهدا میکنم!</font></p>
<p align="center"><img alt="http://bandarpix.bplaced.net/new/temp.jpg" src="http://bandarpix.bplaced.net/new/temp.jpg"></p>
<p align="center"> </p>
<p align="justify"><font size="2"><strong>امکانات قالب
بیاتوبندر</strong> :</font></p>
<ul><li>
<div align="justify"><font size="2">پشتیبان
آنلاین</font></div></li><li><font size="2">مکان تبلیغات</font></li><li>
<div align="justify"><font size="2">نظرسنجی</font></div></li><li>
<div align="justify"><font size="2">عضویت</font></div></li><li>
<div align="justify"><font size="2">لینکدونی
متحرک</font></div></li><li><font size="2">اشتراک گذاری مطلب</font></li><li>
<div align="justify"><font size="2">جستجوگر
</font></div></li><li>
<div align="justify"><font size="2">و
....</font></div></li></ul>
<p align="center"><font size="2">دریافت قالب در <font color="#ff0000"><strong>ادامه
مطلب</strong></font></font></p><br>text/html2010-09-01T14:17:19+01:00bia2bnd.comمصطفیكم هزینه ترین لذت های دنیا
http://bia2bnd.com/post/5061
<div style="text-align: justify;"><div style="text-align: center;"><img style="cursor: -moz-zoom-in; width: 465px; height: 405px;" alt="بیا تو بندر" title="Bia2BND.com" src="http://lh4.ggpht.com/_6GQRBJwJ37M/SfYLcZeYN0I/AAAAAAAANyc/HDh4tgy_r9w/s800/100289image006.jpg?iact=hc&vpx=619&vpy=66&dur=4109&hovh=210&hovw=241&tx=130&ty=113&ei=G397TM2TOcTTjAe-x4TmBQ&oei=G397TM2TOcTTjAe-x4TmBQ&esq=1&page=1&tbnh=128&tbnw=152&start=0&ndsp=8&ved=1t:429,r:3,s:0"><br></div><br><font face="Tahoma" size="2"><font face="Tahoma">اگه
كمی و فقط كمی بخواهیم از زندگی لذت ببریم و نگاهمان را كمی بهتر كنیم
بسیاری از لذت ها نه وقت زیادی می خواهد و نه پول زیادی. <br>پس منتظر تغییرات
زیاد در یه روزی كه معلوم نیست كی باشد نباشیم...در کوچکترین اتفاقات عظیم
ترین تجارب بشر نهفته است . باور کنید ... </font></font><br></div><font style="font-weight: 600;" face="Tahoma" size="2"><font style="font-weight: 600;" face="Tahoma"><br>1-گاهی به تماشای غروب آفتاب بنشینیم. <br><br>2 -سعی كنیم بیشتر بخندیم. <br><br>3- تلاش كنیم كمتر گله كنیم. <br><br>4 - با تلفن كردن به یك دوست قدیمی، او را غافلگیر كنیم. <br><br>5 -گاهی هدیههایی كه گرفتهایم را بیرون بیاوریم و تماشا كنیم. <br><br>6 - بیشتردعا كنیم.
<br><br>7 -در داخل آسانسور و راه پله و... باآدمها صحبت كنیم. <br><br>8- هر از گاهی نفس عمیق بكشیم. <br><br>9- لذت عطسه كردن را حس كنیم. <br><br>10- قدر این كه پایمان نشكسته است را بدانیم. </font></font>
text/html2010-09-01T05:08:25+01:00bia2bnd.comمصطفی۱۰ راه ساده برای جوان نگه داشتن مغز !
http://bia2bnd.com/post/5060
<div align="center">
<div align="center">
<p dir="rtl" align="center"><img src="http://marshal-modern.ir/Archive/6364.aspx" alt="بیا تو بندر" title="Bia2BND.com"></p><h4 style="text-align: justify;"><font size="2">۱/ کاری انجام دهید</font></h4><div style="text-align: justify;">
</div><div style="text-align: justify;"><font size="2">دانشمندان بر این باورند که نرمش های
هوازی منظم می تواند ساده ترین و مهم ترین راه برای سلامتی طولانی مدت مغز
باشد. در حالی که قلب و ششها واکنشی سریع نسبت به دویدن بر روی دستگاه دوی
ثابت نشان می دهند، مغز هم به آرامی با هر قدم قعالیت میکند. برای سلامت
دائمی مغز، روزانه حداقل ۳۰ دقیقه فعالیت جسمانی (دویدن و نرمش های هوازی)
می تواند نقش شایان توجهی داشته باشد.</font></div><div style="text-align: justify;">
</div><h4 style="text-align: justify;"><font size="2">۲/ متعادل بخورید</font></h4><div style="text-align: justify;">
</div><div style="text-align: justify;"><font size="2">انرژی بسیار زیاد یا انرژی بسیار کم
خللی بزرگ در کارایی مغز ایجاد میکند. رژیم غذایی تشکیل شده از مواد قندی
کم با فیبر بالا و چربی و پروتئین معمولی بسیارآرام تر از غذاهایی با میزان
قند بالا (مانند شیرینی جات و نشاسته) در بدن تجزیه میشوند. سرعت ثابت و
ملایم هضم در روده مقدار انرژی بیشتری را به مغز می رساند، و باعث
بهینهسازی سوخت و ساز در ارگانهایی شوند که می توانند در سلامتی طولانی
مدت نقش بسزایی داشته باشند.</font></div><div style="text-align: justify;">
</div><h4 style="text-align: justify;"><font size="2">۳/ مراقب رژیم غذاییتان باشید</font></h4><div style="text-align: justify;">
</div><div style="text-align: justify;"><font size="2">در حالی که پرخوری فعالیت مغز را کند
میکند و در طولانی مدت باعث وارد آمدن به مغز میشود، کمبود کالری هم می
تواند اثر مشابهی را بر مغز گذارد. رژیم های غذایی مفرط می تواند باعث
طولانی شدن برخی دردها در بدن و در نتیجه سلب آسایش شوند، احساسی که باعث
اعتیاد افراد به لاغر ماندن (anorexia) (ترس از چاق شدن) شود. بسیاری از
مطالعات رژیم های غذایی مفرط را با حواس پرتی ، اختلال در حافظه و پریشانی
مرتبط می دانند.</font></div>
<p style="text-align: justify;" dir="rtl"><br></p></div>
</div>
text/html2010-08-31T09:49:32+01:00bia2bnd.comمصطفییکی از تکنیک های قدیمی یوگا
http://bia2bnd.com/post/5059
<font style="font-weight: 600;" face="Tahoma"><div align="center"><font face="Tahoma" size="2">دانش آموزان هندی در حال شستشوی بینی،<br> یکی از تکنیک های قدیمی یوگا در شهر شاندگار در شمال هند</font></div>
<div align="center"><font face="Tahoma" size="2"> </font></div>
<div align="center"><font face="Tahoma" size="2"><img style="width: 473px; height: 305px;" alt="بیا تو بندر" title="Bia2BND.com" src="http://asriran.com/files/fa/news/1388/3/1/111272_695.jpg" border="0"></font></div></font>