زنانی با ناخن های زیبا

^{صفحه ناخن به وسیله سلولهای مخصوصی به نام ماتریكس به وجود می‏آید. ماتریكس یا ریشه ناخن در زیر پوست چین پشتی ناخن قرار گرفته است.}

^{سفتی صفحه ناخن مربوط به پروتئینی است كه در پوست و مو هم یافت می‏شود و به آن كراتین می‏گویند. ناخن از چند قسمت مختلف تشكیل شده است .}

^{ادامه مقاله ذو لطفا بخوانید}

زنانی با ناخن های زیبا

^{صفحه ناخن به وسیله سلولهای مخصوصی به نام ماتریكس به وجود می‏آید. ماتریكس یا ریشه ناخن در زیر پوست چین پشتی ناخن قرار گرفته است.}

^{سفتی صفحه ناخن مربوط به پروتئینی است كه در پوست و مو هم یافت می‏شود و به آن كراتین می‏گویند. ناخن از چند قسمت مختلف تشكیل شده است .}

<sup>نكاتی برای مراقبت كلی از ناخنها
- وظیفه ناخن محافظت از بافت زیرین بستر آن است بنابراین هرگز از ناخن خود به عنوان یك ابزار (مثلا برای باز كردن درب ظروف و ...) استفاده نكنید.</sup>

^{- از جویدن ناخن پرهیز نمائید.زیرا این عمل برای ناخن و كوتیكول آن بسیار مخرب است و می تواند منجر به عفونتی گردد كه باعث تغییر شكل ناخن می شود.}

^{- هنگام شستن ظروف و به طور كلی برای انجام هر عملی كه نیاز به تماس با مواد شوینده و شیمیایی دارد از دستكش های محافظ استفاده نمایید.}

^{- برای نرم شدن ناخنهای خشك و محكم بهتراست قبل از اقدام به كوتاه كردن، مدتی ناخن را در آب گرم قرار دهیم.}

^{- ناخن را نباید بیش از خط رشد طبیعی آن كوتاه نمود.}

^{- به جای ناخنگیر بهتر است از سوهان برای كوتاه نگه داشتن ناخن خود استفاده نمایید. سوهان را از گوشه به سمت مركز ناخن فقط در یك جهت به كار ببرید. زیرا در غیر این صورت ناخنها تخریب خواهند شد.}

^{- فرقی نمی كند فرم ناخن را بیضی در می آورید یا مربعی! این فقط بستگی به سلیقه شما دارد و اینكه كدام فرم ناخن برای دست شما مناسب است. فقط به یاد داشته باشید هرچه ناخن شما بلندتر باشد مقاومت آن كمتر می شود.بنابراین آن را زیاد بلند نگاه ندارید.}

^{- بعد از شستشوی دست، از كرم یا لوسیون مرطوب كننده استفاده نمایید زیرا صابون ها و مواد شوینده باعث خشك شدن ناخن و پوست می گردند.}

^{- هرگز لاك ناخن را خراش ندهید و آن را پوست نكنید.}

^{- زمان مناسب برای انجام مانیكور ناخن های خشك و محكم بعد از حمام است زیرا در این موقع، چرك از زیر ناخن زدوده شده و سطح ناخنها نرم می شود.}

^{- برای دستیابی به یك مانیكور حرفه ای قبل از به كار بردن لاك، ناخن را بوسیله بافر (Buffer) پرداخت نمائید تا سطح آن برای پذیرش لاك آماده و مهیا گردد.}

^{- بعد از بافر كردن، سطح ناخن را با لایه ای از یك لاك شفاف كه به آن پوشش پایه می گویند بپوشانید.}

^{- بعد از اینكه پوشش پایه خشك شد لاك رنگی را به صورت لایه ای نازك به كار برید. معمولا سه حركت برای ایجاد یك لایه یكنواخت بر روی یك ناخن كفایت می كند. عمل افزودن لایه جدید را تا زمان رسیدن به ظاهر خوب و یكنواخت مورد نظرتان ادامه دهید.}

^{- نكته كلیدی در این مرحله آن است كه قبل از افزودن هر لایه جدید اجازه دهید لایه قبلی كاملا خشك گردد تا به اصطلاح ست (Set) شود. اگر نمی توانید صبر كنید از سشوار استفاده نمایید.}

^{- برای افزودن به پایداری و دوام لاك ناخن و همچنین محافظت از نوك ناخنها، پوشش بالایی یا همان آستری لاك را بعد از خشك شدن لایه رنگی به كاربرید.}

^{- در نهایت كرم یا لوسیون مرطوب كننده را برای روی دست و ناخن خود، به كار برید. فراموش نكنید كه وسایل مانیكورتان را پس از استفاده، بوسیله الكل پاكیزه و استرلیزه نمائید.}

^{نكته: لاك ناخن می تواند در یخچال نگهداری گردد.}

^{- برای جلوگیری از چسبنده شدن درب لاك ناخن قبل از بستن، آن را با استفاده از وازلین چرب نمایید.}

^{- سعی كنید تا حدامكان از لاك پاك كن ناخن، بویژه آنهایی كه حاوی استن هستند كمتر استفاده نمایید. لاك پاك كن ها، اغلب ناخن را خشك می نمایند. از این رو بسیاری از متخصصات توصیه می كنند كه لاك پاك كننده ناخن بیش از یك بار در هفته استفاده نگردد. بعد از استفاده از پاك كننده های لاك ناخن دست خود را به خوبی بشویید.}

<sup>ویژگی های لاك ناخن :
- باید یك لایه غیرمحلول در آب، روی ناخن ایجاد كند، در رطوبت‌های بالا شفافیت خود را حفط كند و در مقابل تأثیرات نور، آب سرد و گرم، مواد شوینده (صابون و دترجنت‌ها)، لباس و ظروف مقاوم و پایدار باشد. لایه لاك ایجاد شده روی سطح ناخن خوب بچسبد. از انعطاف و استحكام مناسب برخوردار باشد و تحت شرایط معمولی ترك نخورد. همچنین شكسته، پاك و جاری نشود. لاك ناخن باید قابلیت كشش خوبی بر روی ناخن داشته باشد، از قوام و زمان خشك شدن مناسب برخوردار باشد و همچنین از یك سطح صاف و یكنواخت برخوردار باشد. در اثر نگهداری طولانی مدت در انبار یكنواختی را حفظ كند و كاملاً برای پوست و ناخن بی‌ضرر باشد.</sup>

^{مانیكور- مراقبت از دست و ناخن
مانیكور یك لغت لاتین مشتق شده از كلمات Manus به معنای دست و Cura به معنای مراقبت می باشد. بنابراین مانیكور كردن به مفهوم عام آن به معنای مراقبت از دست ها می باشد.}

^{یك مانیكور خوب و كامل با آماده سازی ناخن و كوتیكول آن (چین پوستی موجود در پایه ناخن) آغاز می گردد. به ناخن خود دقیقا نگاه كنید. ناخن از قسمتهای مختلفی تشكیل شده است.}

^{چگونه ناخن های خود را مانیكور كنید، روش های سوهان كردن ناخن، استفاده از برق ناخن و لاك زدن ناخن ها. با به كار گیری این تكنیك ها می توانید ناخن های خود را به زیبا ترین حالت ممكن درآورید.}

^{اگر لاك ناخن شما همیشه لب پر می شود، گوشه ناخن هایتان همیشه پوست می دهد و ناخن های نازك و شكننده ای دارید؛ بهتر است دیگر نسب به آنها بی توجهی نكنید و همین حال به آنها یك مانیكور بسیار زیبا هدیه دهید. ما نكاتی را برای شما ذكر می كنیم كه از آن طریق می توانید به سادگی دستانی زیبا و ناخن هایی چشم گیر داشته باشید.}

^{برای شروع، باید ناخن های خود را به خوبی پاك كنید. دست های خود را حداقل برای چند دقیقه هم كه شده در محلول آب گرم و صابون خیس كنید، تا هم ناخن ها نرم شوند و هم پوست اطراف آن.}

^{سعی كنید همیشه از صابون های روغنی و نرم كننده استفاده كنید، زیرا این نوع صابون ها مانع خشك شدن پوست دست و همچنین ناخن های شما می شوند. سپس مقداری لوسیون مرطوب كننده را بر روی پوست خود استعمال كنید. این كار باعث می شود كه پوست مرده از بین برود و دستها و ناخن هایتان طراوت و شادابی خاصی پیدا كنند.}

^{اگر بتوانید دست های خود را در كرم پارافین قرار دهید، كار فوق العاده ای را انجام داده اید، چرا كه در این حالت ناخن های شما به طور شگفت انگیزی نرم شده و حالت شكنندگی آنها از بین می رود. این ماده برای رشد ناخن ها نیز بسیار مفید است.}

^{در این قسمت باید حالت دلخواه ناخن را انتخاب كنید. شما بیشستر حالت هلالی را می پسندید یا ترجیح می دهید از شكل مستطیلی استفاده كنید؟ به اندازه ناخن ها نیز توجه كنید. ناخن های بلند همیشه زیبا هستند، اما تا حدودی انجام كارهای روزمره را دشوار می سازند، مخصوصا به این دلیل كه كثیفی زیادی در زیر آن جمع می شود و نیاز به مراقبت های ویژه پیدا می كنند.}

^{زمانیكه اندازه دلخواه دستتان آمد، شروع كنید به سوهان كردن ناخن ها، آن هم از چپ به راست. توجه داشته باشید كه این كار را نباید از بالا به پایین انجام دهید.}

^{سعی كنید تمام ناخن ها را به طور یكسان سوهان بزنید، در غیر اینصورت ناخن های شما كج و كوله و نا صاف به نظر می رسند. دقت كنید كه در هنگام سوهان كردن نباید به ناخن ها فشار بیش از اندازه وارد بیاورید. این كار مقاومت و عمر ناخن را تا حد زیادی كاهش می دهد. از یك پنبه برای پاك كردن اضافات ناخن و پاك كردن سطح ان استفاده كنید.}

^{حالا ناخن های شما آماده لاك زدن شده اند! هر رنگی را كه دوست دارید انتخاب كنید؛ فقط باید مراقب باشید كه برس لاك شما بیش از اندازه كلفت و پر مو نباشد، زیرا استفاده از لاك را كمی دشوار می كند. اگر لاك شما اندكی غلیظ و چسبنده بود، باید مقداری لاك پاك كن یا استون به آن اضافه كنید، سپس آنرا به خوبی تكان دهید تا محلول به تمام سطح لاك برسد، آنوقت خواهید دید كه لاك شما چقدر رقیقتر و قابل استفاده تر می شود.}

<sup>شما باید دوبار ناخن های خود را لاك بزنید. رنگ اول به عنوان رنگ پایه به حساب می آید و رنگ دوم همان رنگ اصلی لاك را آشكار می كند. بین هر بار مصرف لاك باید حداقل 5 دقیقه وقفه ایجاد كنید تا ناخن های شما كاملا خشك شوند. دست های خود را برای مدت زمانی در حدود 15 دقیقه در معرض باد قرار دهید و یا برای 20 دقیقه در زیر گرما بگذارید تا ناخن ها خشك شوند. در آخر بر روی لاك ها از برق ناخن استفاده كنید تا درخشندگی خاصی پیدا كنند. این كار از لب پر شدن لاك روی ناخن نیز جلوگیری می كند. برای باقی نگه داشتن این درخشندگی و براقی باید هر دو روز یكبار، برق ناخن را مجددا استعمال نمایید.

زیبائی ناخن خود را حفظ كنید
آیا ناخنهای شما از وسط شكسته و یا كم رشد است؟ به توصیه های زیر كه توسط متخصصان گفته شده توجه كنید تا ناخنهای زیبایی داشته باشید.</sup>

^{۱- از وسط شكست ناخن: به جز موارد نادر مانند بیماری تیروئید و یا كم خونی، شكستن ناخن به دلیل خشكی ناخن است. دكتر لوری پولیس، مدیر بخش پوست شناسی منهتن می گوید: به طور مداوم ناخنهای خود را با كرمها و روغنها چرب كنید و شبها از دستكش استفاده كنید. این گرمای حاصل از دستكش باعث می شود كرم مؤثرتر واقع شود و اما روشهای دیگر برای جلوگیری از نصف شدن و شكستن ناخن وجود دارد. اگر از لاك استفاده می كنید، گاهی این كار را نكرده و بین دو بار استفاده فاصله بیندازید (لاك مانعی ایجاد می كند كه نمی گذارد مرطوب كننده تأثیر خود را بر ناخن بگذارد). در حین شست و شو و نظافت منزل از دستكش استفاده كرده و از استون برای پاك كردن لاك از ناخن استفاده نكنید و در یك جهت لاك بزنید. اگر موج وار لاك بزنید، ناخن ضعیف می شود.}

^{۲- موجدار بودن ناخن یا ناهموار بودن آن: پیشگیری از این حالت كه در اثر تغییرات فیزیولوژیكی در بدن به وجود می آید (هرچیزی مثل تب بالا، ضربه به ناخن و استرس) مشكل تر است. سعی كنید از استرس به دور باشید. در این صورت می توانید با یك سوهان نرم این ناهمواریها را از بین ببرید و یا دست كم كاهش دهید.}

^{۳- رشد كند ناخن: هورمونها و سوخت و ساز بدن دو عاملی هستند كه شما كنترل كمی بر آنها دارید و همین دو عامل نیز میزان رشد ناخنها را تعیین می كنند و بدتر آنكه مصرف مقدار زیاد ویتامینها نیز نمی تواند موجب رشد سریع آنها شود، اما راهكاری هست كه می توانید آن را به كار ببندید: رژیم غذایی كه در آن پروتئین كمی وجود داشته باشد، رشد را كند می كند، پس سعی كنید در غذای خود از این ماده ضروری استفاده كنید. همچنین می توانید با برق انداختن به ناخن یا لاك زدن و كوتاه نگاه داشتن آن از شكستن ناخنهایتان جلوگیری كنید.}